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ウォーキング

2022年9月17日

 
８月頃から、日没後のウォーキングが習慣化しています。
30分～60分もしくは7500歩以上を目安にしています。

考え事をしたりはたまた無心で歩いたりと、良い気分転換になります。

両耳にイヤホンをすると車の音など聞こえなくなり危険なので
片耳にのみイヤホンをし、野球中継を聞いたり
音楽を聞きながら歩いています。
特に好きなのはコンツェルト全楽章を聴きながら歩くことです。
 
写真は必ず通るアクト通りです。
この水上回廊を歩くのがお気に入りのコースです。

冬になって外に出るのが億劫になっても頑張って続けようと思っています。
 

村上